如何预防血栓的形成？

病情描述：如何预防血栓的形成？

医生回答 (2)

李承志 副主任医师
暨南大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

第一，在饮食方面，膳食以清淡为主，避免暴饮暴食，大鱼大肉。多吃清淡低脂低盐食物更有助于人体消化，还能软化血管，防止血管硬化，起到预防血栓的作用。当然，也可以辅助一些富含不饱和脂肪酸食物，例如瘦肉、鱼类等，均衡营养，以便进一步软化血管，此外，多吃一些能够增强血液纤溶系统的活性的食物对于预防血栓事半功倍，其中洋葱、坚果、大豆等无疑是第一选择，它们能够促进体内血栓的溶解，预防血栓形成。第二，老年人要适当运动，补充水分，进而降低血液粘稠度。首先，多做有氧运动能加快体内血液循环，不仅能减低血液粘稠度，还能增强脂蛋白密度防止骨质疏松，减少体内脂肪，降低高血压，还能增强身体机能，起到强身健体作用。其次，多喝水补充体内水分，俗话说一天八杯水，水对人体百利而无一害，水能够起到稀释、降低血液粘稠度的作用，能有效预防血栓发生。
周英华 副主任医师
翼城县南梁中心卫生院一级

病情分析：

很好，预防血栓的形成需要做到以下几点，一、首先注意饮食，避免油腻食物，油炸食物，以清淡饮食为主，可以多吃蔬菜水果。二、适当锻炼身体，促进血液循环情况。三

、如果有高凝情况，可以口服阿司匹林或者潘生丁片等对症治疗。祝您一切顺利！

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