柠檬可以预防肾结石或膀胱结石？
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病情分析：
吃柠檬是可以预防肾结石的，但是需要长期使用。原因在于多喝柠檬水或含有柠檬的饮料，可以促进尿液产生柠檬酸盐，其能防止尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是大家所说的肾结石。与此同时，当身体里的结石发生到一定量的时候，结石经过窄小的尿道时就会产生疼痛，这时喝柠檬水还可以缓解排尿时的疼痛。另外预防肾结石的第一重要的是补充水，其实喝水的作用就是增加尿量，有时候通过排尿可以将一些小的结石排出，而柠檬水同样也可以促进尿液的形成，有助于预防结石的发生，而且柠檬还有使结石变小，数量变小的作用。柠檬不仅对防止结石的产生有帮助，其富含的维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对身体有很大的好处，是一种同时具有药用价值的水果。很多女性都是选择直接食用柠檬，因为这样更好的促进人体水分和维生素C的吸收，而维生素C的摄入可以进一步使铁的吸收增加3倍。其实柠檬对于吸烟者是有很显著的效果的，因为吸烟人群需要的维生素C是正常人的2倍，远远高于非吸烟者。同时柠檬也是减肥人士的首选，因为柠檬不仅含有热量很低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。
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