足底筋膜炎怎么锻炼视频有吗？
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病情分析：
足底筋膜炎主要是由于足部长时间负重劳累，或者是长时间跑跳行走，引起的足底筋膜反复牵拉充血形成的无菌性炎症，治疗方法，首先一定要休息，穿厚点松软的鞋子，热水泡脚，外涂扶他林软膏，好转之后可以进行前足负重对足底筋膜进行适度的牵拉，可以起到活血的作用避免挛缩引起疼痛的后遗症。
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胡志新 医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
足底筋膜炎多数由于劳累及穿硬底鞋挤压等引起的足底疼痛，活动后疼痛加重。正常足底筋膜炎需要静养休息，减少活动，穿宽松软底鞋，可以每晚用热水泡泡脚，可以口服止痛药加舒筋活血药物。比如洛索洛芬钠胶囊加伸筋丹胶囊。不能锻炼，活动多了会加重，需要制动静养休息。
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