微胖想减肥
病情描述：医生您好！本人今年26岁，身高一米六，体重110，属于微胖想减肥。但是我现在在哺乳期，请问在不影响奶水情况下如何减肥？
医生回答 (3)
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病情分析：
在哺乳期间减肥的话，可以适当的锻炼一下身体，通过对身体的锻炼能够很好的减肥，一定要注意坚持运动，平时还要控制一下饮食，在保证身体里营养充足的情况下，尽量不要吃太过油腻的食物，富含脂肪高的食品也不要吃，最好是去一些比较清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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病情分析：
像你这样的身高体重是属于正常的，不属于肥胖，同时向您在哺乳期，如果通过节食减肥，这个有可能还会影响奶水的，您要防止继续肥胖，主要是平常不要吃肥甘厚味的食物，多吃蛋白丰富，还有多吃蔬菜水果，这些都可以控制体重，同时也不会影响奶水，尽量不要吃甜食。
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病情分析：
1.其实减肥并不是需要不吃饭，或者是进行一些剧烈的身体运动，建议你这种特殊的身体状况，可以采取慢慢的进行饮食方面调节，比如适量的吃一些有营养的食物，但是注意饮食的量要有度。2.其次你这种情况不要追求过瘦，先度过这个特殊的时间段。
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