内心焦虑应该怎么办？
病情描述：我有一个朋友，今年22岁，我也不知道怎么回事，就是最近一段时间都是觉得他的精神状态不是很好，我觉得他的内心焦虑，我想问问医生，内心焦虑应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好 精神状态不好 内心焦虑与心理问题压力大，焦虑症，神经衰弱植物神经功能紊乱等原因有关，还容易引起失眠多梦，没精神，心烦意乱等情况，可以到医院看心理科检查一下，再就是可以服用安神补心片，谷维素片治疗调理，平时适当运动锻炼 多和朋友聊天保持心情舒畅比较好。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
这个考虑可能是压力相对比较大，有很大的关系，也有可能跟劳累熬夜等多方面因素都有很大的关系，主要是通过心理调整，必要时可以采取心理疏导，平时也要加强体育锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜以及优质蛋白质之类的食物，避免各种刺激性的食物的摄入，听听轻松的歌，看看轻松的杂志，有助于改善。
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