晚上失眠了怎么办？
病情描述：晚上失眠了怎么办？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。20岁年轻人出现失眠，建议从生活方式和药物方面进行共同干预。生活要有规律，三餐定时，饮食均衡，营养全面，白天好有适当充足的运动。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的饮料。晚上不要熬夜，22:30之前上床准备睡觉。睡前喝杯热牛奶，热水泡脚。听听音乐，不要想各种事情。药物方面可以服用一些调节神经的药物，如谷维素，维生素b1，归脾丸等。
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滕圣元 医师
新城街道锦秀城社区卫生服务站 一级丙等
如果出现了失眠，并且出现了烦躁易怒的情况，考虑是出现了肝郁气滞，可以配合使用逍遥丸，或者是使用朱砂安神丸，而如果出现了反复失眠，并且出现了植物神经功能紊乱的情况，可以加上局部针灸，或者是食用维生素b1片，谷维素片，出现了失眠，并且出现了乏力，心脾两虚的情况，可以加上归脾汤。
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