双杆屈臂伸不能练肩。双杆屈臂伸属于一种比较常见的双杠亮鞋,能够有效的锻炼胸肌以及红三头肌和三角肌的部位,一般是不能练肩。
如果想要练习肩膀,可以适当的进行一些伸展运动或者是扩胸运动来改善症状。在日常生活中一定要养成良好坐姿,避免长时间保持一个姿势。
中日友好医院 骨科-骨科一部