脖子和肩膀之间的连接处叫肩颈交界处。这个地方大部分都是肌肉。通常情况下,长时间坚持一个动作就会引起斜方肌酸痛。
平时在工作和学习中,一个姿势呆的时间过长就要站起来休息一下,活动活动颈部,向前向后拉伸,缓解斜方肌的疲劳。还可以用双手按摩肌肉加速血液循环,缓解酸痛症状。
中日友好医院 骨科-骨科一部