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绝经后如何保养?

病情描述:医生,你好。我今年来月经量越来越少了,来的周期也越来越长,应该是快要到绝经的时候,这绝经后女人应该会老的很快,想注意一下保养事宜,请问绝经后如何保养?
医生回答 (2)
  • 李顺华
    李顺华 副主任医师
    莒县中医医院 三级甲等
    病情分析:

    随着年龄的增长,绝经的发生,女性的皮肤会严重脱水。良好的自我保健也可以让自己保持良好的精神状态,使皮肤和身体保持年轻状态。首先,需要通过饮食进行良好的自我保健。吃一些谷物,牛奶或新鲜水果,蔬菜和别的食物可以有效地促进新陈代谢。多吃一些具有抗氧化性能的食物。

  • 蓝银艳
    蓝银艳 主治医师
    兴宾区人民医院 二级
    病情分析:

    这个建议避免压力大,自然停经还是属于正常生理现象的,所以建议调理身体看一下,不吃辛辣的食物等,建议遵医嘱调理身体配合加强营养等,但是建议避免精神紧张等较好的,建议遵医嘱积极选择豆制品食疗调理看看也可以配合大豆异黄酮等调理身体看看。

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李顺华
李顺华 副主任医师

莒县中医医院 妇科

擅长:尤其在妇科内分泌疾病及妇科恶性肿瘤的诊断和处理方面有丰富的临床经验。
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丁英波
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院

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