节食减肥便秘怎么办？
病情描述：节食减肥便秘怎么办？平时还会吃点肉，现在肉都没吃了，就吃素菜，还有一些水果，这倒好了，便秘了，这是正常现象吗？别自己减肥没成功得了其它病，请医生指导一下，要怎么样科学减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
节食减肥便秘的患者应该改变减肥的方式和方法，最好选择运动减肥，不能在饮食上控制饮食量。肠管内的排泄物相对较小，肠管缺乏一定的压力。使肠蠕动非常缓慢，造成排便干结出现便秘。就要应选择清淡、富含粗纤维的食物，少吃或不吃能增加脂肪的高脂肪、高热量食物，逐渐缓解便秘症状。
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病情分析：
你好，可以买一些野蜂蜜，加入白开水来进行使用的，一般3到5天便秘的症状就可以得到很好的改善了，也可以平时多吃一些香蕉，如果实在不行的话，可以到药房去买一些番茄叶来进行泡水喝，记住每次番茄叶一定不要放的太多，祝你早日康复，希望能够帮助到你。
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