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人老了，需要怎么补？

病情描述：我老爸今年75岁了去年身体不好，走路很费力，需要依靠拐杖，讲话也不是很够中气，讲一下停一下。我想问一下医生，人老了需要补什么身体才不会老的这么快？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

走路费力，说话力气不足，与本身年龄比较大，体质下降有关的，属于中医诊断中体质比较虚弱的情况，这种情况属于人体退化的一种表现，一般比较常见的。建议可以去中医老年科诊治，辩证明确后调理。日常可以适当的多锻炼，充足的摄入微量元素、维生素。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，老年人羊肚器官都会有不同程度的衰退，平时可以多吃一些补气血高蛋白低脂肪类的食物食疗调理，可以多吃一些大枣，核桃，枸杞饿等食疗调理。根据病情的不同也可以在医生指导下辨证调理中药食疗等对症治疗。平时也需要戒辛辣油腻食物，规律生活，避免熬夜，均衡饮食。

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