苹果什么时候吃最好？
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病情分析：
苹果什么时候吃都很好。早餐吃一个苹果可以促进肠胃蠕动；下午吃一个苹果可以补充能量，缓解疲劳；晚上吃一个苹果可以预防心血管病症。苹果含有较多的维生素，包括维生素A、维生素C、维生素E等，还富有多种抗氧化物质，包括黄酮类化合物，能够清除体内自由基，清除血管中的垃圾，预防心血管疾病，增强血管弹性。此外，有机酸可以促进胃液分泌，帮助消化。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
苹果的话最好不要空腹吃，空腹吃的话有可能会导致不消化，一般可以考虑在两餐之间吃，相对比较合适，晚上的话最好也不要吃，因为晚上睡觉的话肠蠕动相对比较慢，吃下去有可能会导致不消化的情况存在的。苹果里面含有丰富的维生素c，每天一个苹果有助于身体健康。
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