漱口的正确方法是在每次吃完饭以后,将饮用水或者专用的漱口水含在嘴里,之后利用面部肌肉的力量反复鼓动两侧腮帮子。这样的漱口动作最好重复进行5-6次,口腔中水反复冲刷牙齿和舌头,就能够有效的将牙缝以及龋齿内的食物残渣、软垢等清除掉,进而减少牙齿和口腔疾病的产生。
山东省立医院 口腔科