受过很大的精神冲击，现在有时很焦虑紧张，又该如何调节？

病情描述：我有一个朋友，今年33岁，我不知道怎么回事，就是最近一段时间都是很压抑，我觉得应该治疗一下，我想问问医生，受过很大的精神冲击，现在有时很焦虑紧张，又该如何调节？

医生回答 (3)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

大多数精神方面的疾病都是因为受到了很大的刺激，自己的内心又不愿意接受这样的事实，而不断的封闭自己，不断的采取一些过于极端的方法，所以才会出现了焦虑紧张的这些情况，那么还是要从内心来进行调整，培养自己的兴趣爱好，转移自己的注意力，最好还是要到医院做相关的检查，使用相关的药物。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，由于诱发因素而导致的一些症状，那么会随着时间的延长可能会有所好转，那么对于这个人来说，要么采取相对消极的方法，也就是说随着时间的推移让它慢慢好转，但是有的人有可能也会加重，还有一种方式就是采取积极的心理治疗。通过这种方式主动缓解。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

人在受到很大的精神压力之后，会产生焦虑紧张的。作为朋友，你很为他担心，您可以多跟她聊聊天，讲一些开心的事让他听，也可以带他出去走走，让他接受一下新鲜事物，感觉一下大自然的变化。让他从心理上忘记那些不开心的事，从而对生活产生兴趣。

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