进食少引起便秘怎么办
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
进食少引起便秘可以适当的多吃含有丰富维生素的水果和蔬菜,例如白菜、茄子、豆角。也可多喝水,也可通过按摩腹部的方法,提升肠胃的功能和动力。也要注意自身的作息习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠让肠胃得到充分的休息,增强排泄的功能。
养成每日大便的习惯。
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