没有觉得哪里不舒服，但就没精神是怎么回事？
病情描述：没有觉得哪里不舒服，但就是觉得一直犯困，想睡觉，稍微看看电视，或者看看手机，很快就要睡一觉了，晚上也不是睡眠不足，12点睡觉7点起床，有梦但也习惯了。就是感觉整个人成天很不精神，请问是怎么了，是需要运动吗？试过运动，但是运动后更累。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，总是没有精神，爱困，多考虑平时高脂血症，脑供血不足，运动过少，饮食肥甘厚味都是有直接关系。也可以见于亚健康状态等病因而导致的，需要均衡饮食，适当跑步运动，有时间可以空腹进一步的检查一下血压，血脂，血糖，脑彩超等等，明确诊断进一步治疗。
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病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑是睡眠不足的原因引起的，建议你平时要规律休息，避免熬夜，还要适当锻炼身体，提高机体抵抗力，养成按时睡眠的习惯，多吃一些高钙，高蛋白，高营养的食物，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。
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