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冬天四肢冰冷怎么办

病情描述：我一个大男生的也不是女生，我一到冬天我的这个胳膊腿完全就是冷冰冰的那种，就是特别需温暖的那种情况，我也不知道是啥情况，夏天也没有感觉就只有冬天才会出现这种问题，冬天四肢冰冷怎么办

医生回答 (2)

王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

四肢冰冷中医认为是阳虚造成的，主要是由于末梢循环差引起的，建议你可以做个健康体检，如果相关检查正常的话，建议你可以吃点温补肾阳的药物来改善，如桂附地黄丸等，同时平时需要坚持锻炼，增强体质，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白高维生素类的食物，养成合理的生活作息规律。
陈浩医师
新泰市泉沟镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你这样的情况，考虑是由于血液循环差和长期不运动导致的。建议注意保暖，可以在平时适度的运动，多做一些有氧的运动如游泳，骑自行车，慢跑等都是可以的。也可以在冬天的时候吃牛肉，羊肉等热量比较大的食物。一般是需要一段时间来改善的。

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: 王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院普外科; 擅长：甲状腺，乳腺疾病，肝胆外科，胃肠肿瘤等普外科疾病诊治。

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