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吃什么可以减内脏脂肪

病情描述:吃什么可以减内脏脂肪
医生回答 (1)
  • 许乐
    许乐 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    吃含膳食纤维较多的五谷杂粮和新鲜果蔬能够减内脏脂肪,因为吸水作用比较强,而且能够增加饱腹感,可以减少热量的摄入,并且还能够促进身体当中多余脂肪的消耗,从而达到减掉内脏脂肪的作用。

    除了需要调整饮食结构之外,也需要坚持做有氧运动,比如跑步或者是游泳。

许乐
许乐 主任医师

北京医院 消化内科

擅长:食管、胃、肠、肝、胆、胰腺疾病的诊断及治疗,特别在反流性食管炎,胃炎、胃十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎、
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