便秘治疗好方法
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘建议配合医生使用开塞露或服用乳果糖等药物治疗。
日常生活中多吃些清淡的食物，不暴饮暴食。多到户外进行有氧运动，不定时按摩腹部，促进肠胃的蠕动。每天保持畅通的心情，不要压力过大。平时多注意休息，不要过度疲劳，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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