老人便秘吃什么通便快
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
老人便秘的时候可以吃一些常见的食物来帮助缓解。比如白菜、芹菜以及含有膳食纤维的食物，另外多吃一些土豆、红薯等，也可以帮助肠胃的蠕动，促进消化，缓解便秘。在生活中，要适当的走动或者饭后按摩肚子也可以缓解便秘。
平时一定要注意营养的均衡调理，不要吃一些油腻刺激的食物。
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