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肩膀觉得不好不适怎么办

病情描述：我干完活觉得肩膀都不好了，觉得很不适合我自己，都感觉这肩膀不是我的了，让给很不适应，这应该怎么办，我应该用什么样的方法才可以解决这样子的问题？有没有医生可以告诉我？

医生回答 (2)

袁勋 主治医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

一般像你这种情况干完活之后感觉肩膀都不是很好，觉得不舒服，像你这种情况有可能是属于韧带的损伤，像你这种情况，建议您最好是多做肩部的运动，可以配合做一些电针治疗，或者是中医的拔罐刮痧，走罐，这些都可以的。平时要注意保暖，尽量避免受凉。
陈业龙 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

您如果干重活之后容易出现肩膀疼痛，有可能是属于肩膀肌肉的劳损，像这个年龄还会容易出现肝肾亏虚，容易出现骨头退行性病变，通常这个可以用一些菟丝子杜仲煲汤喝，饮食还要注意营养，尽量不要干重活，还是要注意保暖，配合在肩膀局部贴一些膏药缓解疼痛。

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