孕妇吃啥不便秘
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
孕妇吃蔬菜以及水果不便秘。
蔬菜和水果中含有的营养物质是比较丰富的，而且含有大量的膳食纤维，通常能够促进肠胃蠕动，而且还有助于促进排便，通常可以避免出现便秘的情况。在怀孕期间还要适当喝些温热的白开水，并且也要养成良好的排便习惯，每次排便的时间要控制在三分钟左右。
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