运动会导致便秘吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
通常来说运动是不会导致便秘的。
一般来说运动能促进胃肠功能，加速肠道蠕动，对改善便秘有很好的效果。如果便秘比较严重，可以通过平时的饮食来改善，比如平时多吃粗粮，水分高的蔬菜和水果，多喝水等，少吃辛辣刺激的食物；在日常起居方面，应多运动，不能久坐。
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