怎么才能解决便秘问题
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
想要解决便秘问题可以吃益生菌来促进肠胃蠕动，能有效让食物吸收和吸收。还可以吃健胃消食片，或者是养成健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，尽量细嚼慢咽，这样能调节肠胃，避免有积食和消化不良。还可以外用开塞露，能让宿便排出，避免大便太干结，会导致肛门黏膜破损。
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