用鼻子呼吸。鼻子呼吸比嘴巴呼吸相对来说更加的健康和科学,主要是由于鼻腔中含有鼻毛以及鼻黏膜,能阻断空气中的灰尘和细菌起到过滤的作用,而用嘴呼吸,没有这种防御的功能,而且还会容易导致病原体,进入到呼吸道会引起呼吸不畅。
在日常生活中外出的时候可以佩戴上口罩。
山东省立医院 口腔科