近视了怎么控制度数不涨？
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病情分析：
您说的情况属于近视眼，与您所说的经常接触手机和电脑，用眼过度，不注意用眼卫生有一定的关系，首先要到医院眼科做屈光检查，如果属于真性近视眼，需要及时的佩戴眼镜，同时少接触电子产品，多进行户外运动，只有这样才能够有效的预防控制近视度数过快的增长。
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病情分析：
你好，你现在近视了，如果想控制自己的度数不再长，建议你少玩一些电脑和手机这些电子产品，每天看电视，手机超过一个小时了就要休息，做一下眼保健操，另外，建议在室内多放一些绿色植物，眼累了的时候可以看绿色植物15分钟，达到舒缓眼肌的作用，防止度数进一步加深
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