对扭伤怎样处理比较好？

病情描述：我的脚踝扭到了，我妈妈立刻拿了熟鸡蛋给我揉脚踝，当时痛得我直掉眼泪，我爸爸看到了说应该冰敷，责备我妈妈乱来，请问对扭伤怎样处理比较好？冷敷还是热敷？

医生回答 (2)

宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般的扭伤都是可以自己恢复的。在刚扭伤之后要及时的进行冷敷。如果超过48小时可进行热敷方法进行治疗。在冷敷或者是热敷之后，可以去附近药店买一些膏药或者一些涂抹的药物。在扭伤期间注意不要吃过于辛辣和过于刺激性的食物。也不要多走动，要注意休息。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

扭伤这种情况非常常见，一般的话先在24小时之内进行冰敷，因为热敷的话有可能会加快血液出血，引起肿胀加重。进行冰敷能够减轻出血，像你这种情况立刻热敷的话会引起肿胀加重，所以还是以冰敷为主，过了24小时就可以用热鸡蛋敷揉脚，改善血液循环消肿。

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