牛奶对便秘有好处,可以有效缓解便秘的问题,但是作用不太大。喜欢吃辛辣刺激性的食物或者是暴饮暴食,容易导致肠胃功能紊乱,出现大便干结的问题,牛奶具有润肠、润燥之功效,具有通便的作用。
便秘的患者在平时可以吃一些粗纤维的食物或者是新鲜的蔬菜以及水果,也可以适当喝一些酸奶。
北京医院 消化内科