便秘可以吃蜂蜜,蜂蜜能够起到润肠通便的功效,对于改善便秘可以起到一定的辅助作用,可以直接用温水冲服,效果是比较好的。
便秘通常与不良的饮食习惯有一定的关系,可以通过调整饮食的方法改善,多吃含有粗纤维比较多的食物,比如韭菜或者是芹菜,从而有效的改善便秘。
北京医院 消化内科