便秘能吃薏米吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘一般能吃薏米。
薏米具有排毒祛湿的作用，而且还可以起到通便的效果，能起到缓解便秘的作用。在便秘期间要多吃一些含纤维素的食物，多吃粗粮，同时要多做一些运动锻炼，有助于促进肠道蠕动，从而减轻症状。恢复期间不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃上火的食物，以免加重便秘的症状。
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