便秘平时应该多吃什么
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘在平时可以多吃一些富含维生素和矿物质元素的水果和蔬菜，因为这当中含有大量的膳食纤维能够起到促进排便、润肠通道的效果，但如果病情比较严重，可以通过服用润肠通便的药物来控制病情。
而且在平时要多喝水，适当进行体育运动，这样能够促进肠胃的蠕动。
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