便秘需要吃什么
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘需要先多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜水果蔬菜、玉米等，还可多吃火龙果、香蕉、黄瓜等润肠通便的食物，都能够改善便秘症状。如果便秘严重，就需要通过服用药物治疗，常用容积性泻剂、刺激性泻剂等。
便秘患者平时还要适度的运动，也可多顺时针的按摩腹部，加快肠胃蠕动。
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