肠胃不好做什么运动
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
肠胃不好可以做慢跑、太极和骑自行车等运动。因为在运动过程中有助于调节神经系统，可以改善肠胃功能。
肠胃不好除做运动之外还可以在饮食上做调整，要以清淡的食物为主避免暴饮暴食和吃生冷的食物。尽量多吃一些粥类和容易消化的食物，同时也要避免喝浓茶和咖啡。
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