吃红枣便秘吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
吃红枣一般不会出现便秘的情况。
红枣当中含有的营养成分是比较丰富的，有很多的矿物质，而且还可以起到益气补血的功效，适当的吃一些并不会引起便秘。便秘主要是因为不良的饮食习惯等因素所引起的，可以采取调整饮食的方法改善，比如多吃一些蔬菜水果，能够促进肠胃蠕动，从而缓解便秘的症状。
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