吃什么水果不便秘可以通便
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
缓解便秘，帮助通便的水果有韭菜、香蕉、苹果、青菜等。蔬菜中含有的膳食纤维能够帮助人体吸收，保留水分，让粪便变得柔软，也能够加速肠道蠕动，起到预防便秘的作用，如果便秘严重也需要服用益生菌来调理肠胃。
便秘可能是不良的生活习惯造成的，经常抽烟喝酒和爱吃辛辣的食物都能够引起便秘。长期便秘会导致大便干结引起痔疮复发造成肛门肿胀、便血的病情发生，给患者的健康带来危害。
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