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为什么没睡好觉得恶心

病情描述:为什么没睡好觉得恶心
医生回答 (1)
  • 王书海
    王书海 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    没睡好觉得恶心可能是由于机体过于劳累导致的,还可能脑神经异常引起的。

    在平时要注意多饮水,避免熬夜且戒酒,保证充足的休息和睡眠,注意保暖,避免焦虑和紧张,通过看书、听音乐等方式转移注意力,保持愉快的心情,适当的进行体育活动,增加机体的免疫力。

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王书海 副主任医师

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