为什么健身完恶心想吐
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
健身完恶心想吐可能是因为运动过于剧烈，导致食物没有完全消化。也可能是因为健身的环境过于炎热。
健身完恶心想吐可以多喝一些温水，多吃一些易于消化的食物，健身的环境不要过于炎热，时刻保持自身清醒。要适量运动，不要剧烈运动。保证休息，每天有充足的睡眠时间。
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