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吃完饭多久可以午睡

病情描述:吃完饭多久可以午睡
医生回答 (1)
  • 许乐
    许乐 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    吃完饭大概在半个小时左右的时间可以午睡,一般在吃完饭之后不建议立即的躺下睡觉,否则就有可能会导致消化不良,对于肠胃的危害是比较大的。

    在吃完饭之后可以适当的运动,比如散步,另外还要改善饮食结构,可以吃一些容易消化的食物,不要一次性吃得太饱,以免增加胃肠道的负担,引起不良的疾病。

许乐
许乐 主任医师

北京医院 消化内科

擅长:食管、胃、肠、肝、胆、胰腺疾病的诊断及治疗,特别在反流性食管炎,胃炎、胃十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎、
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