如何防治老年人便秘
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
预防老年人便秘在饮食上要尽量的多吃一些水果蔬菜等一些含有粗纤维的食物，例如西兰花、芹菜、香蕉、火龙果、白菜等。也要适量的喝一些蜂蜜来达到润肠通便的效果，每天要养成排便的习惯，有助于防止便秘。适当的进行运动来促进肠道主动，从而预防出现便秘的现象。
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