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坐月子可以吃黑木耳吗

病情描述:坐月子可以吃黑木耳吗
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    坐月子期间可以适当吃一些黑木耳,黑木耳当中的营养价值非常高,能够起到补铁的作用,因为有很多产妇生产之后都有可能会出现贫血,因此适当吃一些黑木耳还有利于改善贫血的现象。

    坐月子期间尽量多吃一些富含高蛋白的食物,避免吃糖分过高的食物,饮食尽量保持清淡。

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