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孕妇的饮食

病情描述:孕妇的饮食
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    孕妇的饮食要做到营养均衡全面。既要吃新鲜的瓜果蔬菜,比如西蓝花、西红柿、苹果等,还要吃优质的蛋白以及矿物质像鱼类、蛋类以及奶类。同时饮食方式上选择少量多次,不要暴饮暴食。

    建议可以适度的运动,保持良好的心态,同时要保证良好的睡眠习惯,最少保证九个小时的睡眠时间。

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