颈椎病自我治疗方法？

病情描述：颈椎病自我治疗方法？

医生回答 (2)

张宁 主治医师
河北省人民医院三级甲等

病情分析：

颈椎病是由于长期劳累,使颈椎受到压迫造成的。可以选择按摩针灸来进行治疗，也是可以适当的多进行户外活动颈部，多打球，多做仰望的活动比较好的，另外也是要注意服用一些颈复康来进行控制症状，也是可以看下中医来进行调理，在医生的指导下进行按摩穴位也是可以治疗颈椎病的情况。平时改变生活的方式，多做颈部的锻炼，就可以了。
张建国 医师
威县妇幼保健医院二级

病情分析：

你好，建议纠正改善工作中的不良习惯：体位不良的工作体位不仅影响治疗效果而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，必须引起重视应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操使颈椎各方向得以活动及休息。

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