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孕晚期怎样控制体重

病情描述:孕晚期怎样控制体重
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    孕晚期控制体重先要合理的安排饮食,尽量要避免吃一些高热量和高脂肪类的食物,比如肥肉,要选择脂肪比较低的食物,可以适当的吃一些鸡肉或者鸭肉,也可以适当的吃一些鱼肉。在吃完饭之后可以适当的做一些散步的运动,可以有效的减少脂肪的堆积,也能帮助控制体重。

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