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涨奶食物有哪些

病情描述:涨奶食物有哪些
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    胀奶的食物有很多,比如汤水类食物,排骨汤、鲫鱼豆腐汤或者是猪蹄汤,不仅有丰富的营养价值,还能促进乳汁分泌。

    饮食上忌口回奶的食物,比如韭菜、洋葱等。每天用热毛巾外敷胸部,并且按摩十几分钟,可以促进乳汁分泌,还能缓解肿胀和疼痛。哺乳期多休息,不要劳累。

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