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产妇吃什么可以奶水多

病情描述:产妇吃什么可以奶水多
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    产妇吃一些高营养的食物可以使奶水变多,比如鲫鱼汤和猪蹄汤,也可以吃一些奶类和蛋类,或者吃一些豆制品和坚果类食物。

    在怀孕的过程当中保持充足的营养摄入,能够使奶水变多,并且还可以提高乳汁的质量,有利于母乳喂养,母乳喂养的过程当中需要保持舒畅的心情。

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