t3-t6胸椎突出，胸闷，如何保健？

病情描述：医生你好，我今年34岁，我可能是长期工作姿势不对的缘故，就是我的t3-t6胸椎突出,而且有时候还会胸闷。我想问问您，就是t3-t6胸椎突出，胸闷，如何保健？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这个建议遵医嘱按摩配合牵引等调理身体看一下，平时还是积极减少剧烈活动，注意安全等较好，胸闷的情况一般在突出改善后还是自己缓解的，建议饮食方面还是多吃清淡的食物较好的，遵医嘱配合加强营养的，但是避免压力大和熬夜的，遵医嘱补钙等。
李勇医师
华北石油油建医院二级乙等

病情分析：

你好，根据你的情况我建议你最好做运动保健可以矫正胸椎突出，也可以促进血循环增加心脏供血，缓解胸闷症状。比如做单杠和双杠的人体向上，小飞燕、俯卧撑、背靠墙双手向上伸展等多种矫正动作和运动。养成良好生活习惯不要长期保持一种姿势过度疲劳就可以慢慢改善。

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