在孕晚期,产妇可以做一些适度的运动来助产,如每天进行散步或适当的慢跑。还可以通过做瑜伽练习,帮助骨盆肌肉收缩,促进胎头下降。
孕晚期应正确调整睡觉方式,保持双腿弯曲。使腿部血液循环变得更好,减少疲劳。尽量避免趴着或仰卧。如发现下腹有规律性疼痛时,应及时去医院待产。
马颖 副主任医师
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李婕 副主任医师
高坚蓉 主任医师
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王奋勤
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王妙英 副主任医师
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池州市人民医院 妇产科
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