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哺乳期间能吃豆腐吗

病情描述:哺乳期间能吃豆腐吗
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    哺乳期间是能够吃豆腐的,豆腐也是属于豆类食品,里面有丰富的蛋黄素、叶酸、维生素等,不仅能够改善失眠多梦的症状,还能够有效的预防缺铁性贫血。

    哺乳期饮食方面还是要多样化,多吃一些蛋白质比较高的食品,能够提高身体的免疫力,营养均衡,荤素搭配,多喝一些有营养的汤类。

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