跑步扭伤后怎么办？
病情描述：你好我今年24岁，我比较喜欢夜跑，最近也跑的时候不小心扭伤了，还能走动，应该没有伤到骨头，我现在自己每天热敷，但现在已经一个星期了还没有好，所以我想问跑步扭伤后怎么办？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
首先要注意的是，跑步扭伤踝部有小部分会可能引起内环或者外环位置尖部的小的骨折问题，这个情况一般会容易忽视，而愈合不佳，再有您说的热敷是错误的，特别是在早期24小时之内，热敷只会加重局部有伤的程度，较好的有韧带的拉伤可以进行石膏固定3到4周，无论是否有骨折，都需要拍片检查鉴别。
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病情分析：
您主要是由于经常跑步用力不当而导致扭伤，会出现有肿胀疼痛，如果过了24小时，现在可以坚持热敷，或者直接用一些艾草生姜草煮水来泡脚，配合做下针灸治疗，同时还可以配合服用美洛昔康来消炎镇痛，具体用药，谨遵医嘱。还可以做下中频电疗治疗。
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