促进宫缩的食物
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
促进宫缩的食物分别有红糖、山楂、番茄、咖啡、桂圆等，这些食物都能够活血，还能够促进子宫收缩。
产后三天左右不需要大补，喝一些红豆汤或者是薏米水，能够促进子宫排除污垢，三天之后可以适当的喝一些排骨汤或者是鲫鱼有利于乳汁的分泌，还能够帮助子宫收缩，让子宫尽快恢复。
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